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喝汤就能达到减肥的效果轻松减肥图

2020年02月15日 栏目:美食

喝汤就能达到减肥的效果 轻松减肥【图】点击图片进入下一页  热汤加快身体循环,提升新陈代谢力。热汤还可以让胃饱足感;吃饭的时候的顺序为:

喝汤就能达到减肥的效果 轻松减肥【图】

点击图片进入下一页  热汤加快身体循环,提升新陈代谢力。热汤还可以让胃饱足感;吃饭的时候的顺序为:喝汤蔬菜主食面或饭肉类。  高纤维蔬菜瘦身营养汤  材料:番茄3个、高丽菜1整卷、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许点击图片进入下一页  做法:把水煮熟后,蔬菜全部都放入锅内,一直到到所有的菜变软为止,根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精。这样,一锅美味又营养的瘦身汤就完成了。  温馨提示:这是一款很不错的减肥汤。营养全部到蔬菜中去了,又是高纤维蔬菜,还有大量的水分,这样人很容易就饱了,估计主餐的时候就会吃得很少了,能够达到很好的减肥效果。

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