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酸棗仁應該怎么吃酸棗仁的吃法有哪些圖

2019年05月30日 栏目:育儿

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  酸枣仁是一种味道非常独特的食材,它不仅具有非常特别的味道,同时还具有较好的营养价值和食用功效,所以不少地区的人们都是非常喜欢食用酸枣仁的。但是还有一些人却并不清楚该怎么吃酸枣仁。那么酸枣仁应该怎么吃?酸枣仁的吃法有哪些?

  1、酸棗仁的吃法

  (1)酸枣仁煎汤

  据《神农本草经》记载,酸枣仁中富含维生素c、蛋白质等有益微量元数。在帮助您改善睡眠的同时更能为您的身体及时补充所需元素。

  (2)酸枣仁磨粉

  将酸枣仁磨成粉末状,同时可以将人参磨粉,二者一起混合并用温水冲服,益气养神,非常适合气力虚弱之人。

  (3)酸枣仁熬粥

  用酸枣仁熬成的粥,可谓香气扑鼻,口味酸甜。让你在享受美味之余安神镇静,调节神经,达到了健康养生的目的,此等一举两得之事何乐而不为呢?

  (4)泡茶

  将炒干后的酸枣仁连同西洋参等一同泡茶。时常饮之,对于心气不足,心悸等患者有着显著的疗效。

  所以,若有类似方面的疾病,可以按照以上几点进行“对号入座”,相信对恢复健康将会起到更大的效果。

  2、红枣枸杞水的做法

  枸杞大枣泡水喝,做法非常的简单,对工作忙的上班族来说,不管熬夜多晚,喝点枸杞大枣水第二天也会有很好的气色。女性多喝点枸杞大枣对睡眠,尿频,体虚的人来说能喝出年轻,喝出好气色喝出健康。

  材料:大枣10克,枸杞8克

  1、把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可,然后倒出放到碟子中,等凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;

  2、把凉透的大枣,加上之前洗净的枸杞一齐放入茶壶里;

  3、再加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;

  4、盖上茶壶盖子,约5分钟左右闷出味道后即可倒出来喝。

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